Какие есть эффективные методы лечения растяжения лодыжки?

Как было, как есть, и, пожалуй, так будет, что основным методом лечения травм останется время и покой повреждённого места. 8-образная давящая повязка на голеностоп, может быть заменена специальным фиксатором из эластического бинта, что более удобно. Могут придумать новые обезболивающие и противоотёчные мази для местного лечения повреждённого места, но средние сроки восстановления повреждённых тканей останутся прежними. Процесс регенерации тканей очень консервативен.