Как поститься в первый день Великого Поста?

Поститься дело серьезное. Необходимо знать все о состоянии вашего организма, чтобы не причинить еще больший вред от воздержания приема определенной пищи. Церковь в данном случае призывает поститься духовно- больше молиться, посещать церковь, не сквернословить и прочее. Первый день Великого поста это понедельник (чистый понедельник). Согласно установленным церковным правилам в этот день необходимо полностью воздержаться от приема пищи. Что еще предполагает первая неделя поста и самая последняя ( называется она страстная седмица) перед Пасхой неделя. Кушать следует сырую пищу. Принимать ее 2 раза в течении одних суток. 3 дня в неделю (понедельник , среда, а также пятница) принимать еду постную , причем довольно прохладную. Масло употреблять запрещается. Рекомендуется много пить холодной воды. Два дня недели (вторник и четверг) принимается пища с подогревом, масло не допускается. Еще два дня недели(суббота и воскресенье) допускается принимать в малом количестве растительное масло, а также вино из винограда. Если вторник, а также день недели четверг совпадают с днями праведников святых, растительное масло принимать можно. Питаться категорически запрещается на день недели, приходящийся на страстную пятницу. То есть начиная с вечернего четверга и до четырнадцати часов дня. А дальше нужно умело выйти из поста, чтобы не навредить своему здоровью. Об этом в следующий раз.