Как пополнить недостаток омега 3-полиненасыщенных жирных кислот?
Ответов: 2
Я покупаю для своей семьи препарат Омега3 ЕРА. Этот препарат содержит жир из четырех рыб, которые водятся в холодных водах: макрель, анчоусы, сардины, радужная акула. Зимой я этот препарат называю - солнце в банке. Мы его употребляем круглый год. Потому что незаменимые жирные кислоты нам нужны для построения здоровой клетки каждый день. НЖК нужны для здоровья сердца, сосудов, позвоночника, поддержания умственной деятельности, крепких костей, зубов, для здоровья нервной системы. После приема каждых 2-3 месяцев делаем на месяц перерыв. Важно, что этот препарат очищен от тяжелых металлов таких как свинец, ртуть.
самый натуральный способ получить все "омеги" - это употреблять в пищу льняные семена, только измельченные, т.к. у них оболочка трудно расстворяется и они выходят такими же, как и входили )))). Еще масло из тех же семян, тоже хорошо.
Похожие вопросы
Добавить комментарий