Как похудеть на 12кг за неделю без вреда для здоровья?

Это утопия в чистом виде. Вернее даже не утопия, а просто невозможно, потому, что 12 кг, это в любом случае от 1/4, до 1/5 веса здорового человека. Слишком большой процент. Разве что вес человека 150 кг и более. В этом случае, можно предположить, что 12 кг составляют излишки в его организме. Но таких людей не много. Да и в условиях этой "супер диеты" должно быть указано данное обстоятельство. Для средне статистического человека безопасно потерять до 3 кг веса без ущерба для здоровья. А в некоторых случаях даже с пользой. Вообще считаю, что не корректно писать сколько килограмм возможно сбросить, поскольку это очень индивидуально для каждого , и озвучить эту цифру, в каждом конкретном случае, может разве что личный врач-диетолог:)

За такой короткий промежуток времени без вреда для здоровья на 12 кг не похудеть. По моему, лучше худеть медленно, но верно, например, достаточно легко и быстро можно похудеть, если отказаться от сладостей и лёгких углеводов. В течении дня можно кушать фрукты, овощи, молочные продукты, мясо и т. д. в любых колличествах и худеть. Очень эффективно. Кстати, я сама таким образом похудела на 8 кг, вес держится до сих пор (прошло 3 года)

Не очень хорошо с точки зрения здоровья человека . Это называется стрессовой похудение и не может являться частью здорового сброса веса. Хотя ничего невозможного нет . И если человек ставит себе такую цель , то вполне может добиться таких результатов. Но что будет потом ? Вот главный вопрос , ответ на который никого не порадует .

Худеть все -таки нужно с умом !

Я уже отвечал здесь на этот вопрос что нет не может, но со временем изменил своё мнение и понял что может (но только не каждый)! Нужно взять человека с избыточным весом кг. так за 130 и отправить его бежать неделю (интересно сколько пробежит~км.500 наверное) останавливаясь лишь на сон (часа 4-5) и еду, бежать не может пусть идёт и всё,- думаю если найдется такой экстримал не спортсмен а именно тот кто хочет похудеть. А кто скажет нет это теоретики. На практике такого результата можно добиться.

Как-то давно я читала, что для человека нормально терять в неделю 0,5-1,5 килограмм. Конечно, эта цифра может быть несколько выше, если у человека ранее было ожирение. Но вот до такой цифры, как 12 килограммов, дойти невозможно. Причина проста - человек попросту не способен на семь дней израсходовать столько энергии. Ведь 12 килограмм - это приблизительно 10800 килокалорий. А это просто огромное количество энергии.

Потерять 12 кг за неделю это огромнейший стресс для организма. Лучше худеть медленно, но без вреда для здоровья. Я похудела за три месяца на 10 кг, питаясь сбалансировано, и принимая "Редуксин". Диетолог составил для меня такую программу похудения, которую я придерживалась и добилась такого результата!

могу сказать вам на личном примере, что больше семи килограмм за неделю вы не потеряете, есть два способа первый голодание день 1 килограмм теряется, второй способ- бег, ходьба (марафонская дистанция) тоже день килограмм будете терять тоесть неделя 7 килограмм минус,-вы способны на Такие рекорды?

Похудеть на 12 килограммов за одну неделю не получится! Без вреда для здоровья за неделю можно похудеть на 1-3 килограмма. Если очень стараться можно сбросить и побольше, но при этом нужно пить много воды, кушать маленькими порциями и почаще, и конечно же заниматься спортом, крутить хулахуп.

Мне кажется, что потерять двенадцать килограмм за всего лишь одну неделю не может пройти бесследно для организма. Сделать это без вреда для здоровья нельзя. Терять вес нужно постепенно, переходя на правильное питание и занимаясь физическими упражнениями.

Нужно что-то очень уж радикальное, чтобы сбросить столько веса в такой короткий срок. Однако, такое возможно. Слышала, что женщины теряют сразу после родов одного ребенка 7-10 кг, значит, чтобы похудеть больше, нужно родить двойню или тройню.

Неделя это очень мало. Даже если смотреть передачи про похудение участников, то там люди с весом по 150 кг при интенсивном курсе в неделю сбрасывали по 5 кг максимум (это они и питались с ограничениями и в спорт зале пахали).