Как похудеть, если на работе все постоянно едят?

Не поддавайтесь искушению и переходите на зеленую диету, а то с коллегами только потолстеете, а не похудеете. Просто нужно найти в себе силу воли и тогда все получится, это как бросить курить после многих лет. Удачи.

Так и вы постоянно ешьте! В норме нужно есть пять-шесть раз в день. Самое главное, обратите внимание на то ЧТО вы едите! Постарайтесь отказаться от мучного-печеного-жаренного-копченого, побольше овощей и фруктов. (Специалист по питанию всегда поможет подобрать "правильные продукты"). Самое сложное не поддаваться на соблазны коллег, не угощаться печенькой или снеком. Это будет несложно, если питание правильно подобрано!

Не соблазняйтесь на сладкое, берите с собой полноценную еду, салатик, кусочек мяска, что-то не очень калорийное, яблочки, сливы, груши, составьте компанию выпить чай, но просите, чтобы при вас не кушали сладкое, вы четко обозначьте позицию, что вы желаете похудеть и пусть коллеги вас поддержат, а пироженки и конфетки они и дома могут покушать.

Конечно отрываться от коллектива не хочется, но можно например не пирожное, а яблочко или что-нибудь из фруктов перекусить, тоже актуально. А чай можно соком заменить. Я вот на пример с собой яблоки, грушу, морковь и перчик болгарский беру, очень даже хорошо.

Когда я работала в чисто женском коллективе, вначале было сложно. Аппетит у меня не вызывало их чаепитие, но они приставали с угощениями. Чай они пили бесконечно и формы у них явно не тощие. Я же чаи не пила, кушала яблоки, творожок, салатики и постепенно коллеги стали стесняться что так много едят. Стали приносить диетические продукты, когда почти весь коллектив сел на диету-для меня был праздник. Девочки прилично похудели. Не соблазняйтесь на тортики и пироженки. Вот подумайте-вы едите тортик минуту-две, всего пару минут удовольствия а потом сплошные страдания с лишним весом. Удачи!