Как похудеть без диет после Нового 2014 года?

Недавно нашла очень много хороших способов похудеть без проблем! Не знаю, открою ли я Вам Америку, но, тем не менее, постараюсь.

Ну, во-первых, нужно больше двигаться, не давить дома диван! Стараться чтобы расход калорий был прямо пропорционален потребляемым калориям. Если Вы не любите спорт, то можно и просто больше ходить пешком, бегать по магазинам, не пользоваться лифтом и т.п.

Во-вторых, ЗДЕСЬ я давала подробный ответ на вопрос "Как похудеть без стресса". В интернете нашла рекомендации по питью воды, испробовала на себе, эффект просто удивляет! Нужно за полчаса до еды (в т.ч. и перекусов) выпивать 2 стакана воды, а потом после еды 2 часа ничего не пить - ни воды, ни чая, ни кефира и т.д. Соответственно и кушать эти 2 часа тоже нельзя. Методика простая, не требует лишних затрат и убавит желание прикладываться к холодильнику каждые 5 минут! )))

В-третьих, можно попробовать попить жидкий хлорофилл. Я заказывала на сайте iherb, он там стоит копейки, пила натощак в течение месяца (разводила чайную ложку на стакан воды). Тоже очень легко, за месяц сбросила два кило!

В-четвертых, если есть возможность достать гриб, который заваривали в советские времена и пили, то можно его попить - очень хорошо очищает организм!

Хороших Вам выходных, здоровья и красоты!

Предлагаю начать после новогодних праздников курс подготовки фигуры к лету - бездиетной, но от этого только более полезной!

Никаких диет, только один разгрузочный день в неделю и физкультура!

Может быть, вы ходите зимой на лыжах? Это чудесно, а теперь в течение зимы сделайте эти нагрузки регулярными. Утренняя зарядка - продлите время минут на пять, добавьте новые упражнения.

Запишитесь на курс процедур, которые помогуть уменьшить сантиметры объема(обертывания, массажи).

Пейте больше воды. Советую пить чистую воду за полчаса до еды - так вы и съедите меньше, и вода очитит ваш кишечник.

Ну, и все же, не ешьте много жирного и сладкого.. Замените сахар медом и сократите потребление, а вместо майонеза употребляйте натуральный йогурт или не жирную сметану. Хлеб кушать нужно! Но в разумных количествах и не белый батончик, а цельнозерновые цлебцы!

Стройной Вам фигуры)

Ну для начала не нужно сильно расстраиваться из-за пары-тройки лишних кг, набранных в период застолья, ведь вы не она такая. Поверьте, нас таких много))

Для начала можно покушать то, что способствует сжиганию нашего жира))

Например есть грейпфрут. Съедаете половинку в день. Еще можно стакан сухого красного вина, он действует подобно грейпфруту, воздействуя на жировые клетки.

Пейте зеленый чай.

Лично мне еще помогает поменьше есть на ночь. Легкий ужин, а незадолго до сна- кефир или яблоко.

Сразу после после празднования Нового года ожидает как всегда череда новоодних каникул, которые и можно провести с пользой.. в том числе и для своего тела. Можно побольше гулять, двигаться и заняться посещением спортивного зала. Фитнес, гимнастика, тренажерный зал.. в наше время много возможностей, чтоб привести свое тело в порядок и без изнурительных диет. Так что новогодняя ночь-повод вкусно покушать, а каникулы-повод привести себя в порядок!

Похудеть без диет после празднования Нового года можно просто заменив свою тарелку на тарелку меньшего размера. Можно также обратиться к врачу-гомеопату, чтобы он назначил гомеопатический курс лечения, направленный на снижение аппетита и похудение.