Как перестать быть мнительным человеком?
Ответов: 5
Вообще, мнительность это своего роды тревога, точнее склонность к ней причем по самым различным поводам. Будь то работа, отношения с людьми или здоровье. Часто мнительность возникает у людей с заниженной самооценкой. Бороться с мнительностью довольно сложно, но необходимо. Ведь она мешает человеку радоваться жизни. В борьбе с этим заболеванием психологи советуют несколько способов. Например, почаще советоваться с друзьями, делиться с ними теми опасениями, которые не дают покоя. Кроме того необходимо настроить себя только на лучшее, начинать день обязательно с улыбки и никогда не говорить о себе плохо, даже если что-то у Вас не получается. Примите это как жизненный урок. А еще можно придумать хороший конец к вашим опасениям. И самое главное это внушить самому себе, что у Вас все отлично. Только так можно справиться с мнительностью.
Мнительность - это выращенное до ужасающих размеров чувство собственной значимости, заставляющее думать, что мысли других заняты именно вашей персоной. Успокойтесь, все такие же как Вы, им нет дела ни до кого кроме себя. Предоставьте им беспокоиться о том, что подумаете про них вы.
Мнительность - это своего рода тревога, имеющая иррациональную природу. Конечно, это явление не является для человека полезным как и любое другое чрезмерное проявление психической жизни. Избавится от мнительности не так просто, ибо необходимо понимать ее природу. Возможно, мы имеем дело с некими навязчивыми состояниями или неврозами, а значит лечение может стать медикаментозным или же психотерапевтическим.
Просто перебороть себя, и стать пофигистом.
Иногда нужно смотреться в зеркало и говорить, а пусть оно все прахом пойдет, один я останусь.
Распознать приметы и их происхождение.
И все равно оставаться пофигистом до тех пор, пока не дай Род беда не коснулась близких.
Я тоже очень мнительный человек, если у кого то случается что то плохое, то примеряю это на свох родных. Могу очень сильно себя изводить. Особенно в соц. сетях очень много про болезни и т.д. Начала понемногу помогать больным детям, нет большой возможности, но 100 руб. тоже помощь, и на душе становится легче.
Похожие вопросы
Добавить комментарий