Как перестать бояться выступать на публике?







+5 +/-
Профиль пользователя Deafens Спросил: Deafens  (рейтинг 9427) Категория: общество и политика

Ответов: 2

0 +/-

Думаю, что "клин клином". Нужно преодолевать себя и выступать. Вначале перед маленькой публикой, постепенно выходя на большие залы. Еще важно тщательно продумать план своего выступления, можно написать небольшую "шпаргалку" с ключевыми словами. План поможет не растеряться, если какие-то слова вдруг вылетят из головы.

Можно сфокусировать свое внимание на каком-то отдельном участке зала, установить зрительный контакт с несколькими людьми и обращаться как бы конкретно к этим людям и следить за их реакцией. Тогда вы переключите внимание с себя на зал, и волнение постепенно пройдет.

Ответил на вопрос: Vaseline  

Похожие вопросы

Спросил
7 Отв.
Каким способом лучше всего побороть страх выступления перед публикой?
Ответ: У тоже был очень большой страх перед выступлениями. Как сейчас понимаю, меня просто родители запугали, я без конца слышала с 3 лет: Заткнись, тебе слова ... Читать далее...
Автор вопроса: Fuggles, в категории | | |
Спросил Fuggles
6 Отв.
Как снять напряжение перед публичным выступлением?
Ответ: Ну есть такой хороший способ. Поскольку часто, когда мы выходим выступать перед публикой, и если не имеем достаточного опыта в этом деле, то начинаем слушать ... Читать далее...
Автор вопроса: Creemos, в категории |
Спросил Creemos
2 Отв.
Что делать, чтобы при публичном выступлении не краснеть?
Ответ: Ну это можно быть либо от природной стеснительности, либо от недостатка навыка публичных выступлений. Природную стеснительность побороть сложно, да и ... Читать далее...
Автор вопроса: Plakson, в категории | | | |
Спросил Plakson
4 Отв.
Алкоголь помогает расслабиться перед публичным выступлением?
Ответ: Не всегда. Некоторые люди, наоборот, закрепощаются. Все зависит от степени стресса, и индивидуальной реакции на алкогль. Так, что если вдруг Вы надумали ... Читать далее...
Автор вопроса: Lewison, в категории | |
Спросил Lewison
2 Отв.
Можно ли побороть страх перед публичным выступлением?
Ответ: Катенька конечно можно!! Надо попытаться тренироваться для начала перед зеркалом. у меня такая же проблема была, я как начинала перед сотрудниками выступать ... Читать далее...
Автор вопроса: Cheveron, в категории | |
Спросил Cheveron
2 Отв.
Можно ли побороть страх перед публичным выступлением?
Ответ: Катенька конечно можно!! Надо попытаться тренироваться для начала перед зеркалом. у меня такая же проблема была, я как начинала перед сотрудниками выступать ... Читать далее...
Автор вопроса: Cheveron, в категории | |
Спросил Cheveron
8 Отв.
Как преодолеть страх перед публичным выступлением?
Ответ: Даже у публичных личностей, которые выступают на публике регулярно, перед каждым выступлением случается волнение, страх, а иногда и приступы паники. И ... Читать далее...
Автор вопроса: Slipt, в категории | | |
Спросил Slipt
15 Отв.
Где искать места для тренинга публичных выступлений?
Ответ: Парк или детская площадка для игр, где будут дети со своими мамами. Можно договориться со службой занятости населения определенного города и проводить тренинги ... Читать далее...
Автор вопроса: Frederic, в категории | | | | |