Думаю, что "клин клином". Нужно преодолевать себя и выступать. Вначале перед маленькой публикой, постепенно выходя на большие залы. Еще важно тщательно продумать план своего выступления, можно написать небольшую "шпаргалку" с ключевыми словами. План поможет не растеряться, если какие-то слова вдруг вылетят из головы.
Можно сфокусировать свое внимание на каком-то отдельном участке зала, установить зрительный контакт с несколькими людьми и обращаться как бы конкретно к этим людям и следить за их реакцией. Тогда вы переключите внимание с себя на зал, и волнение постепенно пройдет.
Добавить комментарий