Алкоголь помогает расслабиться перед публичным выступлением?
Ответов: 4
Не всегда. Некоторые люди, наоборот, закрепощаются. Все зависит от степени стресса, и индивидуальной реакции на алкогль. Так, что если вдруг Вы надумали воспользоваться этим методом, следует сначала "потренироваться" дома:) Ну а если серьезно - то лучше принять валерианку, или же испить кружечку имбирного чая, с мятой и лимоном. А не то может случится и такое:
Ни в коем случае не употребляйте алкоголь перед публичным выступлением. Именно потому, что алкоголь расслабляет. Снижается реакция, ослабевает самоконтроль. Перед публичным выступлением нужно, наоборот, собраться и сосредоточиться.
Алкоголь действительно рекомендуют принимать перед выступлениями, но в совсем маленьких дозах. 10-20 грамм, примерно крышечка-две но объему. Лучше коньяка. Это хорошо действует на голосовые связки и бодрит, и успокаивает.
А так же алкоголь повышает давление и вы при заминке будете краснеть неимоверно, а так же потеть.
Похожие вопросы
Добавить комментарий