Катенька конечно можно!! Надо попытаться тренироваться для начала перед зеркалом. у меня такая же проблема была, я как начинала перед сотрудниками выступать с рабочим докладом так сразу немела или краснела.. Но потом стала тренироваться у зеркала, потом выступала перед двумя племянницами и.т.дю Благодаря этому стеснение прошло)
У самого известного бизнес-трепета Родислава Гандапаса о публичных выступлениях есть целая книга. Рекомендую. Там он для снятия стресса советует подвигать челюстью или пожевать жвачкой. Это как-то успокаивает, не помню уже за счет чего, но лично проверял, работает.
Добавить комментарий