Как отучить себя много кушать и начать худеть? В 38 как можно похудеть
Как отучить себя слишком много есть и заняться похудением?
+3 +/-
Ответов: 5
0 +/-
Лучший ответ
Вы же сами пишите - меньше есть. Для начала замените свою посуду на более мелкую. Кстати, где-то читала, что даже если Вы будете есть то же количество пищи, что и раньше, но часто и меньшими порциями, вес тоже снизится. И обязательно, чтобы на столе всегда была вода. Собираетесь поесть, сначала выпейте стакан воду, минут через 15-20 можно есть.
Пробуйте! Главное сделать первый шаг. И даже если сорветесь, не гнобите себя за срыв. Еда - самый страшный наркотик.
0 +/-
- Пойти к психологу
- Заняться спортом, желательно фитнесом
- Отнести холодильник соседям, попросить, чтобы не пускали к себе
- Уехать к бедуинам на время
- Жевать много морковки и запивать водой
- Закрыться дома, не смотреть ТВ, не включать комп, медитировать
- Влюбиться
0 +/-
Стараться не есть после еды. Ограничивать себя в порциях. Лучше поесть 10 раз маленькими порциями, чем 3 раза, но наесться досыта. Ограничить себя в сладостях, поменьше жареного, побольше мучного. После еды не пить час
0 +/-
абонемент в тренажерный зал, жаба задушит потом много кушать
Похожие вопросы
Сколько нужно мужчине -рабочему на питание в сутки?
Ответ: Денег или еды? Все зависит каким трудом занимается этот человек, какая его комплекция и т.д. ... Читать далее...
Печеные яблоки детям: какие сорта и в чем лучше готовить?
Ответ: Печёные яблоки рекомендуют в тех случаях, если нужно восстановить перистальтику кишечника, сбалансировать флору, при дисбактериозах, запорах и просто нарушениях ... Читать далее...
Почему многие люди не любят и не уважают даже самого себя?
Ответ: Потому что деток не учат их родители с детства, что ты личность, что нужно делать так-то и так-то. Растут многие детки как овощи, а потом также рОстят ... Читать далее...
Можно ли принимать всерьёз результаты психологических тестов?
Ответ: Расскажу такой случай из своей жизни! Проходил электронный тест при устройстве на работу пожарным, тест показал, что я склонен бояться огня, что не являлось ... Читать далее...
Где скачать бесплатно метафорические карты?
Ответ: https://infobit.me/tags/metaforicheskie-karty/ вот ссылка http://www.twirpx.com/file/1641154/
Метафорические ассоциативные карты 25 колод карт + инструкция. На следующей ссылке около 96 карт
Наскол ... Читать далее...
Стоит ли верить тестам IQ? Насколько они точны?
Ответ: Тесты IQ служат лишь для того, чтобы определить степень сообразительности человека, получившего определенное образование и, поверьте, имеющего определенные знания.
Там, в большинстве случаев, задани ... Читать далее...
Почему так трудно сидеть на диете?
Ответ: Трудно сидеть на диете, потому что каждая диета - это соответствующее, определённое ограничение организма в режиме питания, в продуктах, к которым организм привык, в уменьшении объёмов принимаемой пи ... Читать далее...
Чем питаться, чтобы сохранить позвоночник здоровым?
Ответ: Самое главное, это что бы в рационе питания присутствовал кальций, так как он является важнейшим компонентом для строения и укрепления костей, а позвоночник ведь состоит из костей. Самый лучший проду ... Читать далее...
Добавить комментарий