Как отчистить легкие от никотина? если я бросил курить.

Пейте побольше молока, молоко очищает организм от продуктов горения. Именно по этому работникам качегарок выдают молоко за вредность. Со временем ваш организм очистится. Как правило это занимает до двух лет и зависит от процесса обмена веществ, а для каждого этот показатель индивидуален.

Постарайтесь чаще бывать на свежем воздухе, вести активный образ жизни. Это поможет активизировать обменные процессы вашего организма. И больше не курите и старайтесь не посешать тех мест, где присутствует сигаретный дым.

впервый месяц лучше не нагружаться сильно, а потом можно например побегать ето приведет к отчищению ( возможны отхаркивания и небольшое жжение в груди ) p.s. не от никотина а от смолы!

Очень хорошо, что смогли расстаться с привычкой и пагубным воздействием никотина, в том числе на легкие. В течение определенного периода времени все вредное, что откладывалось внутри бронхиол и альвеол постепенно выведется из организма и легкие очистятся. Станет легче дышать, увеличится емкость легких и функциональные способности.

Очень хорошо на этом этапе совершать дыхательную гимнастику и тренировки. Прекрасно разучить и освоить диафрагмальное дыхание, дыхание с задержкой вдоха и выдоха.

Это тренирует всю дыхательную систему, дает возможность полнее насыщать органы и ткани кислородом, больше поступает питательных веществ, больше силы и выносливости.

Вместе с легкими очищаются сосуды всего организма, лучше работают кора мозга и сердце, печень.

если бросили курить, то легкие сами постепенно очистятся, не думаю, что нужно форсировать этот процесс принимая отхаркивающие средства. наш организм все делает сам если ему не мешать. в парную сходите, над картошкой вареной подышите, так лечат воспаления легких и бронхов. вреда это не принесет.

Лёгкие от никотина Вы никак не очистите, они буду очищаться сами в процессе вентиляции,

главное усвоить одно: если Вы бросили курить не нужно больше совсем прикасаться к сигаретам, только тогда и произойдёт очищение, и то частичное.