как уменьшить аппетит, чтобы не переедать?
Как обуздать аппетит?
Ответов: 5
2 +/-
Лучший ответ
Вообще центры жажды и голода находятся рядом и часто жажда воспринимается как желание перекусить, поэтому рекомендуют выпить стакан воды.
В Макдональдсе, чтобы посетитель больше съел, подают воду со льдом... Но состояние сытости может имитирировать теплое или горячее.
Попробуйте день прожить на воде, так вот, в состоянии жуткого голода вас спасет горячая вода. Кстати про яблоки... Они провоцируют чувство голода, тк способствуют выделению желудочного сока, но зато снимают голодный мандраж. Все испытано на себе! Это два моих предпочтения - вода и яблочки!
Так что держитесь ближе к теплой воде, ешьте больше белковой пищи:-)
1 +/-
Когда очень хочется есть можно выпить стакан холодной воды. чем холоднее тем лучше, главное не простудиться. 😉 так же можно скушать яблочко. Яблока в принципе малокалорийные и помогут перебить голод.
1 +/-
Старайся пить больше воды. Так же есть предположение, при еде больше жуй пищу, через 20 минут организм, как бы сам подаст импульс, что ты наелся, вне зависимости сколько ты съел.
1 +/-
Перед едой или за пол часа до еды выпить стакан воды, если кушать все равно хочется, то вы и правда голодны, а если нет, то просто организму не хватало житкости!
Похожие вопросы
Если готовить еду быстро, будет ли блюдо вкусным?
Ответ: вкусы у всех разные.
Однако многие продукты, избавленные от продолжительной термической и/или предварительной кисловой (маринование) обработки, только ... Читать далее...
Человек обязан быть вегетарианцем?
Ответ: Судя по тэгам и категории, вы хотите спросить:
« Далеко ли до убийства человека, если животных убиваем совершенно спокойно»?
Или лучше по-другому:
«Далеко ... Читать далее...
Как научиться контролировать аппетит?
Ответ: Мне в свое время избавиться напрочь от него помог сок лимона. Просто нарезала лимон в банку, залила водой, насыпала сахар, и ...продержалась неделю!!)) Почти ... Читать далее...
Как закрыть грибы жареными?
Ответ: Мать раньше закатывала жареные грибы. Она перед закаткой заливала грибы в банке растопленным свиным жиром. ... Читать далее...
В каких продуктах точно нет глютена?
Ответ: Вот описание продуктов, которые от природы не содержат глютена :
фрукты и овощи, именно свежие овощи и фрукты не содержат, но важно относиться с остородностью к расфассованым видам, в том числе, за ... Читать далее...
Можно ли на ночь есть сыр — не повредит ли это фигуре?
Ответ: Есть можно всё и всегда, если очень хочется. Нужно соблюдать меру. Не наворачивать бутерброд с сыром, а откусить кусочек, прожевать его 33 раза, запить ромашковым чаем и лечь спать. Конечно это банал ... Читать далее...
Что можно приготовить из броколи?
Ответ: Поделится с друзьями! А так, можно добавить при жарки мяса, получится очень вкусно, еще туда стручковую фасоль, лук, морковь и помидорку. Можно супчик сварить, да что угодно, это же очень полезно, а ... Читать далее...
Можно ли заменить панировочные сухари клетчаткой или отрубями?
Ответ: В отрубях, скажу честно, не пробовала, но поделюсь, чем пользуюсь я. Когда нет панировочных сухарей под рукой, частенько заменяю их пшеничной мукой. Ещё как то, попалась мне информация, что получаетс ... Читать далее...
Добавить комментарий