Чем опасна передозировка В12?
Как может случиться передозировка В12?
Собираюсь пить таблетки с В12 и не есть животные продукты. Или есть их редко. Мне от животных продуктов плохо, а В12 есть только в животных продуктах. Вот и думаю, как не получить передозировку В12 после таблеток. Совсем без В12 ведь нельзя.
Норма витамина В12 в крови 200-835 пг/мл. В витаминах, например нейромультивит, витамина В12 (цианокобаламина) 200 мг. Под витамином В12 я имею в виду только цианокобаламин. Ни в водорослях, ни в шпинате, ни в любых растительных продуктах нет цианокобаламина, там есть другой В12. Но человеку нужен и жизненно необходим именно вид витамина В12 под названием цианокобаламин.
Минимальное количество В12 для человека, если принимать в таблетках, 200 мг.
В12 плохо усваивается из таблеток и часто делают количество В12 равным 240 мг, если это не витаминный комплекс, а именно таблетки, где только В12.
Передозировку получить трудно, особенно из таблеток. Передозировку можно получить, как правило, только путем введения инъекций. При передозировке В12 может быть отек легких, сердечная недостаточность, тромбоз, крапивница. В таких случаях введение В12 надо отменить, лишний В12 выведется из организма, потому что он водорастворимый.
В норме цианокобаламина (В12) взрослому человеку надо в сутки 200-300 мг, беременным и кормящим женщинам 300-400 мг, детям, зависит от возраста и пола, 100-200 мг, грудным детям 30-50 мг.
Всем здоровья!
С какой целью собираетесь восполнять дефицит витамина В12? Вам поставлен диагноз? Какие исследования делали, которые установили нехватку В12? Витамин В12 относится к группе водорастворимых витаминов и его передозировку достичь трудно, так как излишки выводятся из организма. Из продуктов питания восполнить дефицит сложней, потому что на всасываемость в кишечнике влияет очень много факторов. Определитесь для начала с дефицитом.
Следует соблюдать лекарственные дозировки - 200 микрограмм (мкг) в сутки. Опасна передозировка развитием анафилактического шока, сердечной недостаточностью и отеком легких. Получить передозировку витамина В12 трудно, главное держать введение на контроле.
Добавить комментарий