Если Вам нужно обязательно что-то съесть, когда нервничаете или у Вас проблемы, то просто ешьте что-то другое, а ни как всегда. Вместо мяса, колбасы, рыбы, картошки и др. используйте что-то другое, например фрукты и овощи, от этого и пользы будет больше и переедать не будете.
Добавить комментарий