У меня много друзей, которые постятся либо вегетарианцы. Как я с удивлением выяснила, грибы - это офигительная замена мясу. Например, в зимний салат вместо колбасы можно добавить жареные шампиньоны. Это просто вкуснятина! А недавно меня угощали вегетарианским шашлыком. У шампиньонов вырезаются ножки. Углубления в шляпках заполняются твердым сыром. Все это кладется на решетку для барбекю и немного томится на углях. Вкуснятина, правда! Даже я - маньяк-мясоед - и то оценила.:) А главное, что такие варианты позволяют собрать за столом не только вегетарианцев, но и нормальных едоков:)
Масса вариантов. Можно добавить грибы в блюдо, можно приготовить борщ (очень сытный и мясо не нужно). Можно поинтересоваться восточной кухней и приготовить, например, фаляфель (вещь просто бомба, поверьте).
Сделайте нарезку из овощей, сыров. За счет них можно украсить стол.
Можно схитрить и купить такой продукт, как тофу. Он есть разные, в т. ч. и "колбасный". С его помощь Вы, особо не задумываясь, можете приготовить любой известный Вам салат. Просто колбасный заменит колбасу, а курицу или балык заменит просто копченый со специями.
На самом деле есть масса вегетарианских рецептов, нужно просто их поискать 😉
Летом вообще хорошо, т. к. много свежих овощей, зелени, фруктов. На гарнир можно подать отварной молодой картофель с верху немного полить растительным маслом и много зелени: укроп, петрушка, кинза, базилик (по вкусу). Мясное или рыбное блюдо можно заменить жаренными или запеченными кабачками и/или баклажанами с чесноком, помидором, болгарским перцем, получается довольно сытное, но не тяжёлое летнее блюдо)). Еще можно сделать несколько разных салатов из свежих овощей, в том числе салаты с орешками, грибами.
Поставить много фруктов, зелени, ассорти из разных орешков, а на горячее приготовить рис или картошку с грибами. На десерт мед, если они его едят. Можно почитать про блюда индийской кухни, в Индии вегетарианство очень популярно.
Вывести их на природу и пусть сами траву пощиплют, там её много на разный вкус( шутка)
Можно приготовить разные салаты, фрукты да и много чего.
Добавить комментарий