Как лучше худеть после родов?

Если женщина кормит после родов, и кормит продолжительное время, то организм постепенно, без вреда для кожи, будет убирать лишние жиры, перерабатывая их. Но это будет длиться месяцы, и самый пик похудения придется на 9-12 месяцев (при условии, что кормление будет продолжаться). Если женщина уже не кормит, здесь уже действуют другие законы (в зависимости от образа жизни - активного или нет, от питания и т.д.). Мы привыкли во время беременности много есть. Сейчас эту привычку нужно срочно менять - принимать пищу через каждые 2-3 часа, но понемногу, т.е. яблоко или стакан молока - это тоже полноценный прием пищи. Так худеют без растяжек.

Но если Вам хочется более быстрый результат - займитесь аэробикой с малышом - сейчас модное направление среди молодых мам. В интернете есть много видео уроков бесплатных, где мама делает упражнения с ребенком. Причем, польза будет обоим - малыш развивается тоже физически, а также больше времени проводит в общении с мамой. Еще один вариант - аквааэробика, она показана как беременным, так и молодым мамам. Практически не имеет противопоказаний, единственное условие - нужно успеть восстановиться после родов (силы вернулись, швы заросли, врач дал добро). Ну и если, конечно, есть с кем оставить малыша. Если живете в большом городе - походите в бассейн для грудничков. Там не только Вы позанимаетесь, но и малыша обучат плавать раньше, чем ходить