Как худеть во сне?

За два часа до сна делаете себе коктейль с казеином (спортивное питание) и худейте во сне на здоровье. Коктейль можно делать молочный, молочный с творогом (я предпочитаю с низким содержанием жира), а можно с соком, тут дело на любителя. А если еще утром добавить зарядку, то через месяц результат увидите сами.

Как только захотелось есть, сразу ложиться спать. И спать долго. А на самом деле человек в любом случае во сне худеет. Потому что во время сна работа организма продолжается, работает сердце, лёгкие и др. внутренние органы. Похудеть заметно не получиться, но какое-то кол-во калорий мы сжигает за ночь.

Если на то пошло, то только во сне и худеют. Днем лишь затраченное восполняется едой. Это и есть самое рациональное похудение, без вреда для здоровья.

Не кушаешь на ночь - избавляешь свой сон от лишних калорий)