Как контролировать стресс и депрессию?
Ответов: 3
Нужно забыть о всем негативном (просто не реагировать на то что тебе не интересно), (хотя при депрессии все не интересно). Вариантов много но у каждого должен быть свой. Попробуй сделать себе еще хуже и когда будешь решать проблему которую сам себе создал , а решать ее просто необходимо, то про депрессию и не вспомнишь. По крайней мере у меня так.
По моему стресс и депрессия это не контролируемые чувства, даже если пичкать себя препаратами от всего этого, результат будет временный, поэтому чтобы все это исчезло, должно произойти что то хорошее для души и для самого человека, что поможет ему расслабиться и забыться.
Стресс и дипресия демонстрируют что вы уже не в состоянии контролировать себя. Контролировать свои чувства следует до того как обвалились в депрессию или стресс. Ну а если уже здесь расслабтись и дожидайтесь когда полностью разрядитесь.
Похожие вопросы
Добавить комментарий