Основное воздействие кефира на кишечник - это пробиотическое. Кефир благоприятно влияет на микрофлору кишечника и обмен веществ в целом, также препятствует развитию патогенной флоры. Еще кефир обладает иммуностимулирующим и успокаивающим действием, является источником кальция и калия и практически не имеет противопоказаний.
Добавить комментарий