Как эффективно использовать имбирь для укрепления иммунитета?

Регулярно пить имбирный чай: заваривать корень имбиря, натертый на терке или снимать стружку ножом.

Он содержит очень много витаминов и полезен своим воздействием на сердечно-сосудистую систему, укрепляет ее, разжижает кровь, повышает иммунитет, улучшает общее состояние организма. Выводит токсины, стимулирует мозговую деятельность, способен усиливать потенцию, а если в теплый или холодный (главное, чтобы не горячий!) имбирный чай добавлять лимон и мед, тогда прибавятся еще и полезные свойства этих продуктов 🙂

Просто употреблять его везде и всегда. Тушить вместе с мясом, он придаст остроты. Делать имбирный чай. Тонко нарезанный на пятачки корень с небольшим добавлением лимона залить мёдом и оставить на ночь. Утром добавить в чай то, что настоялось, а имбирные и лимонные сладкие чипсы есть вприкуску. Имбирь можно добавить в маринад, вместо хрена. Добавленный в творог или в йогурт тёртый имбирь и корица удивят свежестью вкуса. Это, кроме витамина для имунитета, еще и мощный энергетик

Ешьте его как можно больше, пейте с ним чай, готовьте имбирный лимонад. Используйте имбирь как приправу, у него тонкий аромат, он подходит к любому блюду. Делайте выпечку с имбирем, кладите в салаты.