Как бороться с упадком сил и отчего наш организм теряет энергию?

Если такое происходит, то связано бывает с погодой или плохой экологией. В таких случаях я пью кофейку или тонизирующие чаи, для тех кто любит спиртные напитки можно бокал вина или 50 грамм водочки если нет повышенного давления. И еще лучше попробовать хорошо выспаться если никуда не нужно.

Упадок сил может быть банальным недосыпом, когда организму не хватает отдыха, при тяжелой работе, при нехватке в организме витаминов и питательных веществ, а так же и от стресса и неприятностей. Если есть возможность, можно взять отпуск, лучше бы конечно съездить отдохнуть на море, в санаторий, но подойдет и просто посидеть дома, в покое, отоспаться, прийти в себя, восстановить силы. Это нужно не только Вашему организму, но и нервной системе. Пейте свежие соки, ешьте больше фруктов, овощей. Если не поможет, то лучше обратиться к врачу, может понадобится проколоть или пропить витамины.

как правило человек устоет то своего настроения, вы наверное сталкивались с такой ситуацией. кагда вам хорошо и просто литаете. то и творите и все у вас получается и все вам хочится, и получаются такие вещи что вы даже про себя и подумать немогли. постораетесь хотябы изретко создовать у себя такое состояние и вам будет намного легче.

Да конечно можно немного вина выпить, но так же ещё не мало важное это быть как можно больше на свежем воздухе, и конечно же хороший сон. У меня тоже по весне происходит упадок сил, стараюсь питаться хорошо, каждый день на воздухе быть, не лететь куда то , а просто прогуляться. ДА и спать стараюсь норму.

Упадок сил - это еще признак авитаминоза. Разнообразьте рацион витаминными и минеральными комплексами. Здоровое и правильное питание привнесет в Ваш организм дополнительную энергию.