Как бороться с упадком сил в организме?
Ответов: 5
Главная причина упадка сил - психосоматическая. Вызван упадок сил может разными отрицательными эмоциями и чувствами. Даже интернет можно считать пылесосом, который забирает наши силы, потому что тут многие тратят время на:
- бестолковое общение,
- зависть,
- обиды,
- лень,
- споры,
- недовольства,
- на прочий негатив.
Энергозатраты огромные! Если начать следить за своими эмоциями тщательнее, то и упадок сил не будет беспокоить. Эмоции всегда должны быть позитивными, нести только заряд бодрости, а не разрушение всего и вся.
Ну и не только интернет, есть еще много чего в жизни в принципе... Есть эмоции и чувства, которые воруют нашу энергию ручьями просто! Прежде всего, это ненависть, зависть, злоба, сомнительность, отчаяние, лень, переживания, спор, обида. Все эту ну очень негативно и очень вампирит нашу энергию. А потом слабость, усталость, недостаток сил, чтобы жить.
Нужно пить квас из овса. Берёте трёхлитровую банку, промытый овёс 350 гр., заливаете водой немного не до верху, добавляете три ложки столовых сахара, накрываете марлей и ставите в тёплое место. Через трое суток квас готов. Пробуйте.
Прежде всего, нужно найти возможную причину упадка сил. Упадок сил может быть от низкого давления, физической активности, низкого гемоглобина, поэтому стоит проконсультироваться с терапевтом или семейным врачом. Я считаю, что нужно соблюдать правильный режим дня и полноценно питаться. Иногда увлечение в жизни помогает бороться с болезнями и недугами.
Надо сначала обязательно выяснить отчего у Вас этот упадок, так как это может быть следствием некоторых болезней. Обязательно сдайте кровь на гормоны, это этого очень часто такое состояние. Если это после продолжительной физической работы, то это одно, а если беспочвенно, то совсем другое.
У меня что-то такое состояние случается именно осенью, списываю на авитаминоз, стараюсь пить витамины, но практически не чувствую улучшения. Так и хожу как сонная муха, руки ни на что не поднимаются. Самое интересное, что такое состояние как появляется, так и исчезает само-собой.
Похожие вопросы
Добавить комментарий