Как повысить свою энергоёмкость?

В первую очередь питание! Даже если кушаете хорошо, пересмотрите свой рацион с тактической точки зрения. То есть оцените энергоёмкость еды, время усвоения и отдачи энергии от пищи.

Затем сон, это очень важно! Высыпайтесь, в те периоды когда Вам не хватает сил, спать необходимо не менее 8 часов в сутки, если не успеваете столько поспать за ночь найдите время поспать часок днём.

Далее положительные эмоции! Мы часто устаём больше нужного из за эмоционального перенапряжения, и избытка негативных мыслей, которые держать нас в взвинченном состояние или просто опускают нам руки. Целенаправленно получайте положительные эмоции, находите время делать то что Вам приятно. Сьеште вкусняшку, посмотрите хороший фильм, гуляйте с друзьями, играйте в игры. Больше разных хороших эмоций!!!

Ну и как не большое дополнение, верьте в свои силы, и пейте витамины:)