Из всех растительных масел,оливковое самое полезное?
Ответов: 3
Тут стоит разобраться для чего масло нужно. Если для жарки, то лучше подсолнечного нет. Если как источник витаминов и минералов, то тут льняное вне конкуренции. Если вам нужна основа для кремов разных, то лучше посмотреть на масло виноградной косточки. Почитать про полезные свойства разных масел можно тут. Хотя здесь и не все представлены, какие возможно.
Кстати, миф о суперполезности оливковаго масла всего лишь - миф.
Мне ещё нравится масло грецкого ореха, думаю, что не менее полезное, да и не всегда можно купить хорошее оливковое масло. Хвалят ещё льняное масло, но я его не пробовал, кунжутное пробовал, оно меня не зацепило.
Насколько я знаю все масла как бы дополняют друг друга в одном есть то, чего нет в другом . Я считаю нужно чередовать разные масла.
Похожие вопросы
Добавить комментарий