Из чего готовится льняная каша? Польза льняной каши?

У нас в городе есть магазин "Компас здоровья", вот там таких каш на любой вкус. Очень полезный продукт, я приучила всю семью к этой кашке и действительно ощущаем пользу от этого продукта. Во первых она отлично усваивается организмом, нормализует работу ЖКТ, содержит огромное количество витаминов и минералов, укрепляет иммунитет. Правда ко вкусу этой каши надо привыкнуть. не всем она сразу нравится, зато какая польза. Есть замечательная каша Стоп диабет, для людей, страдающих этим заболеванием продукт стратегически важный, очень советую.

Льняная каша - диетический продукт. Готовится из жмыха, в котором практически нет жира, зато очень много белка. Я одно время увлекалась, покупала какую-то муку неприглядного серо-коричневого цвета, потом разводила водой уже готовую кашу в пакетиках с абрикосом или черносливом (продается в отделах дметического питания). Ну что сказать, гадость ужасная. Очень сложно ее съесть, но аппетит после нее пропадает и чувство насыщения возникает. Таким образом льнаная каша - истинный продукт, способствующий похудению.

Льняную кашу готовят из льяного семечка, его перемалывают до состояния порошка.

Польза каши в том, что в составе содержится большое количество протеинов, витамина F и омега-кислот (омега-3, омега-6, омега-9 - эти кислоты не производятся человеческим организмом, но они просто необходимы для нормального функционирования человеческого тела).

Благодаря своему составу каша из льна является прекрасным диетическим и даже лечебным блюдом.