нужны подсказки
Худеем к лету. А вы знаете как?
Ответов: 3
2 +/-
Лучший ответ
Изменить свой рацион, уменьшить количество легких углеводов (конфеты, печенье, сладкие булочки) и жиров. Однако полностью от жиров отказываться не стоит, т. к. липиды входят в состав аксонов(окончания нервных клеток) и др клеток. Увеличьте число белковой пищи, на нее тратится больше времени переваривания и белок крайне важен для организма и роста мускулатуры, если вы, к тому же, решите заняться спортом.
0 +/-
Согласна с первым ответом и еще добавила такую физическую нагрузку, как плавание. Испытано на себе. Эффективно подтягивает кожу.
+/-
- День – 1 литр молока.
- День – минеральная вода.
- День – минеральная вода и тарелка овощного салата.
- День – 1 литр молока.
- День – завтрак: вареное яйцо и чашка несладкого чая. Обед: 100гр. отварной говядины, ужин: 2 яблока.
- День – 100гр. нежирного творога и стакан кефира.
очень хорошая и действенная диета, обычно всегда ею пользуюсь, когда нужно быстро схуднуть)
Похожие вопросы
От арбузов можно поправиться?
Ответ: От арбузов не поправляются. Он выводит жидкость из организма.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим ... Читать далее...
Кто является самой сильной девушкой в мире?
Ответ: Недавно по ящику показывали : где -то на Кавказе бабулька лет 80 с гаком сгибает металлический уголок и завязывает его в узел, потом там ещё ... Читать далее...
Печеные яблоки детям: какие сорта и в чем лучше готовить?
Ответ: Печёные яблоки рекомендуют в тех случаях, если нужно восстановить перистальтику кишечника, сбалансировать флору, при дисбактериозах, запорах и просто нарушениях ... Читать далее...
Как приготовить тоник из огурца?
Ответ: Я использую огуречный лед-домашние огурцы с кожурой натереть на терку, залить кипятком и настоятьчас в закрытой посуде. Процедить через марлю, отжать. В теплый ... Читать далее...
В каких продуктах точно нет глютена?
Ответ: Вот описание продуктов, которые от природы не содержат глютена :
фрукты и овощи, именно свежие овощи и фрукты не содержат, но важно относиться с остородностью к расфассованым видам, в том числе, за ... Читать далее...
Что нельзя есть при обострении геморроя?
Ответ: Нельзя есть острое, продукты, вызывающие заборы, алкоголь запрещён. Стоит исключить продукты, ведущие к повышенному газообразованию в кишечнике. У каждого набор свой, из общепринятого - бобовые, ... Читать далее...
Почему так трудно сидеть на диете?
Ответ: Трудно сидеть на диете, потому что каждая диета - это соответствующее, определённое ограничение организма в режиме питания, в продуктах, к которым организм привык, в уменьшении объёмов принимаемой пи ... Читать далее...
Из какого металла изготавливают браслеты, похожие на серебряные?
Ответ: В большинстве случаев это медно-никелевые и медно-никелево-цинковые сплавы, часто с небольшими добавками олова и алюминия. Некоторые из таких сплавов похожи на серебро до такой степени, что рядом леж ... Читать далее...
Добавить комментарий