Хроническая усталость, от чего?







+5 +/-

В последнее время чем бы не занялся, категорически не могу ни на чем сосредоточиться. И знаю что надо бы закончить какое либо дело, но обычно желание тухнет на полпути. Реально объяснить причину этого не могу ничем. Сказать что особо загружен на работе, так, нет, всё как обычно. Даже анализы ходил сдавать, все в норме. Доктор сказал больше отдыхать, но я и так больше валяюсь на диване чем что-то делаю по дому. Может это кризис среднего возраста?

Профиль пользователя Astonishingly Спросил: Astonishingly (рейтинг 3767) Категория: здоровье и медицина

Ответов: 4

1 +/-

Движение это жизнь. Больше надо двигаться и нагружать себя физически. Не важно, что это будет спорт, физический труд или другая нагрузка, главное вести активный образ жизни. Лежание на диване приводит к деградации организма, отсюда и хроническая усталость. Я прошел это на личном опыте, эффект потрясающий.

Ответил на вопрос: Satelles  
0 +/-

У меня тоже до недавнего времени была похожая проблема. Мне помог спорт. Подняла свою, простите, задницу, и отправилась на занятия фитнессом. По началу было ужасно, мало того, что состояние мое не улучшалось, так еще и мышцы дико болели. но прошло 2 месяца, занятия стали приносить заряд бодрости, который стал распространяться и на повседневную жизнь. Попробуйте спорт, хуже точно не станет.

Ответил на вопрос: Crawley   
0 +/-

Сейчас читала психологи определили подобное состояние как "синдром менеджера", или "синдром выгорания". Тут не просто анализы надо сдавать, а уже к специалистам обращаться, так и до затяжной депрессии недалеко.

Ответил на вопрос: Nakhoda  

Похожие вопросы

Спросил
1 Отв.
Как быстро прийти в себя после рабочего дня?
Ответ: Надо быстро забежать домой, принять душ, переодеться и отправиться в гости или на вечеринку. Там выпить бокал или два хорошего вина. В приятной компании ... Читать далее...
Автор вопроса: Woodcarver, в категории |
Спросил Woodcarver
9 Отв.
Почему, когда устаешь, начинаешь делать глупости?
Ответ: Так проявляется переутомление. Организм человека, как и любого живого существа, не рассчитан на длительные нагрузки. Сконцентрировать свое внимание на ... Читать далее...
Автор вопроса: Cymar, в категории |
Спросил Cymar
8 Отв.
Вы преодолеваете усталость или сдаетесь ей?
Ответ: Если я уже устала как собака, а это постоянно после работы так, то я усталость не преодолеваю, я просто ей сдаюсь, без боя лежа на диване. А если у меня ... Читать далее...
Автор вопроса: Candler, в категории |
Спросил Candler
1 Отв.
Если чужие тети утомляют мужа, то как жена может ему помочь?
Ответ: Какие, однако, нехорошие тети! Допустим, муж работает гинекологом... Там как раз много утомительных тетенек. Наверняка, супруг от них устает! Чтобы увеличить ... Читать далее...
Автор вопроса: MARGART, в категории |
Спросил MARGART
1 Отв.
Как научиться спать днем?
Ответ: Есть очень простой вариант. Попробовать не спать половину ночи. Затем если вы недостаточно сонные не спать ещё половину ночи. Когда Вы, наконец, станете ... Читать далее...
Автор вопроса: Elevators, в категории | | |
Спросил Elevators
4 Отв.
Усталость-болезнь, или результат другого? Как избавиться?
Ответ: Мне кажется причиной усталости и появления болезней у молодых людей -является стресс, неопределенность, разбитые надежды, неуверенность в завтрашнем дне ... Читать далее...
Автор вопроса: Yakonan, в категории | | |
Спросил Yakonan
4 Отв.
Какие витаминки, БАДы, травки нужно попить при усталости и утомляемости?
Ответ: Помогут настойки аралии и заманихи, женьшеневые. Очень быстро поднимают настроение и ведут к подвигам таблетки Глицин. Можно курсом пить зверобой или ... Читать далее...
Автор вопроса: Gunderse, в категории | | |
Спросил Gunderse
4 Отв.
Как быстро снять усталость после долгого сидения за компьютером?
Ответ: Периодически (примерно раз в 45 минут) нужно отрываться от монитора и делать зарядку для глаз, больше всего напрягаются именно они. Врачи рекомендуют делать ... Читать далее...
Автор вопроса: Ods, в категории | | | |