Усталость-болезнь, или результат другого? Как избавиться?

Усталость у каждого человека - может быть по самым разнообразным причинам , чаще всего усталость может быть из за конкретного заболевания , а также причиной усталости может быть и уместная утомляемость , например - у молодёжи, напряженный день в институте/училище, как у старшего поколения , полный рабочий день, ну и конечно причина может быть в перенапряжении; из за стрессовых ситуаций; неправильного питания.

Как видно причин усталости много , у каждого человека , усталость может быть связана по разным причинам, тут если усталость всего лишь одним днём , то это вполне нормально, после полноценного отдыха - можно набраться сил.

Но, если усталость продолжается изо дня в день, то тут конечно стоит насторожиться, возможно это уже говорит о хронической усталости или серьёзном заболевании , в таком случае не помешает обратиться к специалисту для точного обследования и возможно лечения.

Ну и кончено причина может быть даже из за недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека , если же включить продукты богатые витаминами или наладить правильное питание, то возможно данный симптом исчезнет навсегда.

Будьте здоровы.

Люди могут испытывать постоянную усталость по причине неправильного образа жизни, неправильного режима работы и отдыха. Это может быть регулярное недосыпание, неполноценное питание, чрезмерные физические и интеллектуальные нагрузки без достаточного восстановления сил и отдыха.

Чувство постоянной усталости может наступать и в результате не долеченных заболеваний (например ОРВИ, гриппа), наличия хронических болезней. Нервная работа приводит к эмоциональному выгоранию людей, это та же вечная усталость.

Молодые люди в наше время имеют здоровье слабее, чем их сверстники лет 50 назад. Это связано с плохой экологией и многими другими причинами. Дети ведут менее активный образ жизни, чем когда-то, сидят все время за своими гаджетами. Не приучены к регулярным физическим нагрузкам. Поэтому они устают больше, чем старшие люди, для которых физическая активность привычна с детства.

Лень это, в одних случаях, результат отсутствия привычки трудиться, а в других – результат разочарования, когда не видишь смысла в том, что от тебя требуют делать.

Люди сейчас вообще в подавляющем большинстве подвержены постоянной усталости. Это , в первую очередь, связано с неуверенностью в завтрашнем дне, недосыпами *очень многие по вполне объективным причинам не в состоянии придерживаться правильного режима дня*. К лени это отношения, как мне кажется, не имеет.

Людей выматывает ведь не только и не столько физическое напряжение, которого у старшего поколения тоже доставало вполне, а напряжение эмоциональное. А этого у молодого поколения - заметно больше. С этим, мне кажется, и связан этот самый синдром усталости, о котором вы говорите.