Какие витаминки, БАДы, травки нужно попить при усталости и утомляемости?

усталость и утомляемость может быть симптомом множества заболеваний (например анемия (низкий гемоглобин), гипо щитовидки, сосудистые проблемы, даже онкология (не про нас будет сказано)...)

может быть связана с недостатком каких-то витаминов, минералов (например, анемия м. б. связана с недостатком железа, вит. В12, Фолиевой, кислоты

может быть результатом психологических проблем (например реакция на сильный продолжительный стресс, "выгорание", малая депрессия)

может быть недостаток сна,

есть СХУ - "синдром хронической усталости" - состояние после вирусного заболевания ; "зашлакованность" организма; неправильное питание (скачки сахара ...)

вам бы хоть какую причину найти

а так, попейте поливитамины хорошие, не обязательно супер дорогие, полноценно питайтесь, спите достаточно, гуляйте на свеж. воздухе, понемногу занимайтесь спортом, доставляйте себе хорошее настроение (все это точно не повредит)

травки типа женьшеня, элеутеракока не увеличивают внутреннюю энергию, а просто позволяют использовать резервы организма - те что на крайний случай

Много различных средств есть. Из витаминов Витрум суперстресс, берокка, супрадин. Все эти препараты содержат высокие дозы витаминов группы В, что необходимо при повышенных физических и умственных нагрузках и утомляемости. Из трав в первую очередь настойки женьшеня и элеутерококка, они обладают адаптогенными свойствами, тонизируют, однако противопоказаны детям и людям с повышенным давлением. БАДы не люблю, эту группу товаров легче всего зарегистрировать, никто не проверяет их на терапевтическую эффективность, только на отсутствие бактериальных загрязнений. Но если отбросить моё личное мнение ( я зав аптекой и провизор) то геримакс женьшень из БАДов подходит лучше всего.

Всем спасибо за ответы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!