Обоснуйте, пожалуйста, где больше и почему. Мне нужна точная информация по лигнанам в расторопше. Остальные витамины-минералы не особенно интересуют. Важны именно лигнаны.
Обоснуйте, пожалуйста, где больше и почему. Мне нужна точная информация по лигнанам в расторопше. Остальные витамины-минералы не особенно интересуют. Важны именно лигнаны.
Лигнаны - это вещество, которое содержится в оболочке семени расторопши. Масло же из семян расторопши почти не содержит лигнанов, к сожалению, хотя тоже очень полезно. Поэтому ответ на ваш вопрос однозначный - лигнанов больше всего в шроте расторопши, а в масло оно почти не попадает, хотя многие производители настаивают на том, что в масле они содержатся не в меньшем количестве, чем в семенах.
А вообще, лигнанов больше всего в семени льна, чем в семени расторопши.
Добавить комментарий