Какие эфирные масла успокаивают нервную систему?
Ответов: 6
- Лаванда. Помогает избавиться от стресса, возвращает хороший сон. Устраняет перевозбуждение и плаксивость. Также успокаивает и снимает мышечные спазмы. Помогает привести ум в состояние покоя.
- Апельсин. Отличное масло для расслабления. Помогает успокоиться, снимает стресс и даже избавляет от чувства разочарования!
- Герань. Выравнивает гормональных фон, успокаивает нервы.
- Иланг-иланг. Оказывает успокаивающее действие, помогает нормализовать гормональный фон, помогает выспаться после тяжёлого дня.
- Ладан. Успокаивает тело и душу. Снимает перенапряжение и стресс. Помогает при бессоннице и ночных страхах.
- Бергамот. Помогает справиться с эмоциональными проблемами. Снижает симптомы напряжения и депрессии.
- Мята. Приводит в норму эмоциональное состояние.
Нервную систему успокаивают эфирные масла сосны, пихты, мелисы. Причем для аромаламп лучше выбрать масло сосны, для принятия ванн лучше эфирное масло мелиссы лекарственной и массаж с масла пихтового ( 5 капель на 10 капель транспартантного массажного масла или крема).
Нервную систему успокаивают не только эфирные масла, но и контрастный душ. Нервную систему надо закалять. Пусть войдет в вашу привычку обливание утром прохладной водой. Температуру постепенно снижайте и определите самостоятельно. И ваша нервная система будет в порядке.
несколько коктельчиков из аромомасел помогут успокоит нервную систему и немного расслабиться
- 1к жасмина, 1к лимона, 2к ладана
- 3крегйпа, 1к иланга, 1к лаванлы
- 2к шалфея, 3к бергамота
- 1к апельсина, 3к сандала, 1к розы
Эфирные масла по-разному действуют на нервную систему и на организм в целом. Врачи считают, что масла ромашки, лаванды, сандала успокаивают нервную систему. Улучшить самочувствие поможет масло кедра, бергамота. Масло жасмина благоприятно влияет при стрессовой ситуации, оно успокаивает и улучшает сон.
Я знаю, что лавандовое масло успокаивает нервную систему и снимает возбудимость. Не зря экстракты лаванды кладут в детские гели для купания или масла для тела, чтоб успокоить малыша и настроиться на крепкий сон. Также и взрослые кладут несколько капель лавандового масла в теплую ванну.
Добавить комментарий