Есть по утрам — польза или вред?
Ответов: 6
Смотря что кушать по утрам, какие именно продукты, какие блюда. Если по утрам есть тяжелую, жирную пищу, то уж точно на пользу не пойдет. В этом случае, лучше тогда вообще пропустить завтрак, или выпить чаю, сок, молоко. Но если же употреблять в пищу утром на завтрак такие продукты как фрукты, овощные салаты и блюда из них, соки, ягоды, орехи, мед с молоком или чаем, молочные продукты - сыр, творог, каши, то лучше позавтракать обязательно, это просто необходимо для организма, а польза и влияние важней и значительней чем от последующего обеда или ужина. Завтрак с верным рационом и подбором блюд является самым важным и полезным из четырёх - ужин, обед, полдник, завтрак.
ПОЛЬЗА. люди, которые заботящиеся о своем здоровье обычно завтракают плотно и сытно по утрам, так как за день все калории будут потрачены в течении дня. Кушать нужно кашу, омлет (усваиваивается лучше) чем яичница, запеканку твороженую.
Многие диетологи считают, что это очень полезно и надо обязательно хорошо поесть с утра. Но если у вас с утра кусок в горло не лезет, и вы будите себя заставлять навряд ли это пойдет вам на пользу.
Есть по утрам нужно, а чтобы рассуждать о пользе или вреде, надо отдавать себе отчет, что утро у всех наступает в разное время, полезность зависит скорее от выбора и качества пищи, а не от времени.
Конечно, завтрак - это полезно. Бывает кусок в горло не лезет утром, тогда можно что-нибудь выпить. Я обычно делаю коктейль из ягод или банана с молоком.
ну уж точно не вред, есть по утрам это конечно не значит что все в подряд, но плотно покушать стоит, чтобы дотянуть хотя бы до обеда
Похожие вопросы
Добавить комментарий