Есть ли на свете самая эффективная диета?
Ответов: 3
Есть! Одна единственная! Но зато стопроцентная! Я в этом лично убедился, на самом себе! Называется эта диета " Зашей рот!" Я вот недавно попал в больницу, на операцию. Совсем неожиданно открылась прободная язва желудка. Причём до этого никаких даже намёков на неё я не чувствовал. Боль резкая и неожиданная скрутила так, что и вздохнуть-то трудно было. Вызвал скорую и мен сразу же в больницу. Сразу же запретили есть и пить, на следующий вечер операция, после неё ещё два дня на одной воде, причём маленькими дозами и не часто. Потом ещё три дня на компоте и киселе. Потом ещё два дня на двух баночках детского пюре в день. Итого целая неделя практически на воде и киселе. Потом разрешили понемногу есть кашку. В результате, после десяти дней в больнице взвесился и удивился, потерял более десяти кг. Вот вам и диета! И думаю, что и без операции можно вот так вот сбросить вес, если разумно и с упорством и настойчивостью подойти к питанию!
Самая лучшая диета - эта следить за вашим рационом, поменьше калорий и больше здоровой пищи, которая стабилизирует ваш обмен веществ + витаминов побольше и вы уже вскоре увидите первые результаты. Главное стремится и не останавливаться. Как говорится "Кто хочет, тот делает", так что не сдавайтесь и как по мне эти все таблетки в клиниках и прочее убивание обмена веществ в организме всякой химией, только хуже все делает. Поэтому доверьтесь природе, увеличьте ваше стремление и вперед к успехам. Удачи.
Отвечу так же как и в прошлом вопросе.
Нет актуальных, полезных, эффективных диет. Есть правильное питание. Поменьше жареного, копченого, соленого, побольше свежих овощей и фруктов, зелени, белка. Медленные углеводы-каши, крупы. Много много воды, не менее 2х литров в день, кушать часто 5-6 раз в день, маленькими порциями. Все диеты-это временный результат. Посидела на диете-слезла и давай лопать все подряд, вся диета на смарку. Смысл мучить себя? Измените навсегда систему питания-ВСЮ! Забудьте о булках, колбасе и сосисках, хотя бы на пол-года. Приучите себя завтракать полноценно, не чай с бутербродом, а яйцо, каша, и сок. Перед едой кушайте салат из свежих овощей, много, много салата, за пол часа до еды стакан воды, и в вас просто не залезет много калорийной пищи. Кушайте медленно, прямо еле еле, тчательно прожевывая. Насыщение будет быстрее, и вы не захотите порцию больше чем положено. Через пол года такого питания вы будете с отвращение смотреть на "плохие" продукты. А чтобы удобнее было просто записывайте сколько и чего съели КАЖДЫЙ РАЗ. Все получится и без диет, поверьте.
Похожие вопросы
Добавить комментарий