Если получать 200 (и меньше) ккал в день, то сколько можно сбросить веса?

Похудеть, конечно можно, но в первую очередь будеть сгорать мышечная масса, кожа потеряет эластичность, а жир будет сгорать только после того, как все возможные мышцы станут съеденными. Обмороки, конечно начнутся обмороки! К тому что скорое похудание приведет к набору веса в будущем, полностью испортить обменку и может подпортить здоровье в значительной мере, лучше худеть чуть медленнее и подключить спорт, есть много достойных диет с хорошими отзывами, при этом голодать не придетс и объемы будет уходить стабильно. Например, диета 6 лепестков, отличная диета! Включает в себя 6 моно дней, плюс один питьевой. Еще и при выходе с диеты уйдут пару киллограмм!

Согласна с Ольгой. После быстрого сброса веса как правило следует быстрый набор, что сопряжено с большим разочарованием. Да и 200 кКал - это слишком мало. Организм должен получать необходимое количество белка, микроэлементов и витаминов. При таком количестве пищи его обеспечить не возможно. А это чревато в будущем ранним старением, потерей коллагена. Нездоровый цвет лица, проблемы с пищеварением - вам это нужно?