Если есть только крупы, можно похудеть?







+6 +/-

Моя подруга намекнула мне на то, что мой муж хочет с ней переспать,

Профиль пользователя Pastries Спросил: Pastries  (рейтинг 9937) Категория: здоровье и медицина

Ответов: 2

2 +/-
Лучший ответ

Если есть только крупы, то можно не только похудеть, но и заболеть. Монодиета опасна, если на ней задерживаться дольше, чем возможно. Когда человек есть крупы, он не получает в достаточном количестве всех полезных питательных веществ, минералов витаминов, микроэлементов. Нужно включать обязательно в рацион свежие овощи, содержащие клетчатку и витамины и другие полезные продукты, чтобы хорошо работали все органы и системы. Поэтому на одних крупах долго не протянуть, это написано в аннотации к любой монодиете: 10 дней или около того.

Но некоторое время можно придерживаться монодиет и сбросить вес, если есть желание. Но потом надо возвращаться к привычному рациону. В меню должны быть все необходимые полезные продукты постоянно: мясо, рыба, яйца, молочные продукты, зелень. Просто всегда надо питаться так, чтобы не поправляться и не пришлось изнурять себя диетами. Это означает, в основном, не употреблять жирной пищи: мясо должно быт не жирным и другие продукты тоже. Не злоупотреблять копченостями и маринадами, не увлекаться солененьким, сладеньким, мучным.

Ответил на вопрос: Chob  
1 +/-

Зачем? Есть много продуктов с отрицательной калорийностью. Поинтересуйтесь. Индейка в их числе, если не ошибаюсь. Тогда рацион будет разнообразным и полезным. А спорт в качестве десерта. Без него лучше вообще не задумываться о сбрасывании лишних килограммов.

Ответил на вопрос: Jarnold  

Похожие вопросы

Спросил
3 Отв.
От арбузов можно поправиться?
Ответ: От арбузов не поправляются. Он выводит жидкость из организма. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим ... Читать далее...
Автор вопроса: Turkeys, в категории | |
Спросил Turkeys
6 Отв.
Если готовить еду быстро, будет ли блюдо вкусным?
Ответ: вкусы у всех разные. Однако многие продукты, избавленные от продолжительной термической и/или предварительной кисловой (маринование) обработки, только ... Читать далее...
Автор вопроса: Mycologist, в категории | | | |
Спросил Mycologist
5 Отв.
Печеные яблоки детям: какие сорта и в чем лучше готовить?
Ответ: Печёные яблоки рекомендуют в тех случаях, если нужно восстановить перистальтику кишечника, сбалансировать флору, при дисбактериозах, запорах и просто нарушениях ... Читать далее...
Автор вопроса: Buford, в категории | | | |
Спросил Buford
14 Отв.
Человек обязан быть вегетарианцем?
Ответ: Судя по тэгам и категории, вы хотите спросить: « Далеко ли до убийства человека, если животных убиваем совершенно спокойно»? Или лучше по-другому: «Далеко ... Читать далее...
Автор вопроса: Ardra, в категории | |
Спросил Ardra
2 Отв.
Как закрыть грибы жареными?
Ответ: Мать раньше закатывала жареные грибы. Она перед закаткой заливала грибы в банке растопленным свиным жиром. ... Читать далее...
Автор вопроса: Yatin, в категории |
Спросил Yatin
2 Отв.
Что нельзя есть при обострении геморроя?
Ответ: Нельзя есть острое, продукты, вызывающие заборы, алкоголь запрещён. Стоит исключить продукты, ведущие к повышенному газообразованию в кишечнике. У каждого набор свой, из общепринятого - бобовые, ... Читать далее...
Автор вопроса: Antigen, в категории | | |
Спросил Antigen
1 Отв.
В каких продуктах точно нет глютена?
Ответ: Вот описание продуктов, которые от природы не содержат глютена : фрукты и овощи, именно свежие овощи и фрукты не содержат, но важно относиться с остородностью к расфассованым видам, в том числе, за ... Читать далее...
Автор вопроса: Retrofitted, в категории | | |
Спросил Retrofitted
2 Отв.
Можно ли на ночь есть сыр — не повредит ли это фигуре?
Ответ: Есть можно всё и всегда, если очень хочется. Нужно соблюдать меру. Не наворачивать бутерброд с сыром, а откусить кусочек, прожевать его 33 раза, запить ромашковым чаем и лечь спать. Конечно это банал ... Читать далее...
Автор вопроса: HUGH, в категории | | |