Если человек ест один раз в день, что будет и на долго ли так его хватит?
Ответов: 7
Я со студенческой скамьи ем один раз в день. Утром. И довольно обильно - обязательно с кашей, с мясом или рыбой, с овощами. И со мной ничего не происходит - на здоровье не жалуюсь, вес стабильный и нормальный, выгляжу и чувствую себя хорошо. Гастрита нет, язвы тоже, желудок такой, что могу гвозди переваривать. Шутка! Кроме того усиленно занимаюсь спортом, а после интенсивной тренировки могу поддержать силы протеиновым коктейлем. Но едой, конечно, это считать трудно.
Знаю, что это не самая хорошая привычка - есть только раз в день. Что бы чувствовать себя хорошо, нужно есть мало, но часто - это я знаю и другим советую. Так что другим практиковать моя способ жизни не советую, но привычка, как говорится - вторая натура, так что в своей жизни уже ничего менять не могу и не хочу. Привыкла так.
Дело в количестве потребляемых калорий, а не в количестве приёмов пищи.
Человеку в сутки нужно принимать не менее 1500 килокалорий-это при средней физической негрузке или усиленной умственной деятельности. Их можно употребить как за один прием, так и за 10-у кого какой желужок. И смотря что есть-вываренную крапиву или жирную свинину.
При количестве калорий меньше означенного-организм сначала сожжет жир, находящийся под кожей и в кишечнике, потом примется сжигать мышцы.
Начнет развиваться алиментарная дистрофия, потом-кахексия. Что это такое-Вы узнаете, посмотрев видео про анорексию или на узников концлагерей на Ютубе. Живые скелеты, слегка обтянутые кожей. Безразличные ко всему, даже к смерти.
Я пять лет прожил с таким питанием, и скажу, что ничего страшного в этом нет. Главное стараться в рационе употребить нужное количество жиров и калорий. При таком питании я порой вёл очень активный образ жизни, играя в футбол, занимаясь на турнике и т.д. Согласен порой охота было именно обожраться, но увы не было возможности. Плюсы в этом - не засоренный кишечник, лёгкость, свежие мысли, сила воли и духа.
Есть такая поговорка: "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу"!
Не волнуйтесь человек с одноразовым питанием может прожить очень долго. Я как-то две недели питался - 50гр. подсолнечного масла с солью и 200гр. хлеба, и ничего живой и здоровый.
да, если человек ест только один раз в день его хватит надолго, потому сто есть люди и их много, которыемне завтракают, и на ужин тоже пьют только чай, сок, кефир, но в обед кушают и первое и второе и десерт, один раз в день ето ведь не одну ложку, верно. правда если вы спрашиваете для похудения, то может лучше попробовать спорт или подсчет каллорий или 6раз в день есть по 100 грамм?
Однозначно человек похудеет, так же может возникнуть апатия, неврологические проблемы, упадок сил и т.д.Кстати сталкивалась с такими случаями, как утром чашка кофе, вечером ужин и человек всеравно худел, недаром всезде пишится о правильном режиме питания, утро завтрак(желательно сложные углеводы), плотный обед и легкий ужин.
Один знакомый утверждает, что он так уже много лет питается. Утром чай. В обед только первое. На ужин второе. В сумме получается одноразовое питание. На здоровье не жалуется.
Возможно человек и сбросит несколько килограмм , но ко всему прочему прийдет гастрит , а то и язва , а на самый крайняк анорексия. Так шутить нельзя!
Похожие вопросы
Добавить комментарий