Для чего в белковый коктейль добавляют сырые семена подсолнечника?
Ответов: 2
В потреблении белка человек регулярно нуждается. Он необходим и при беременности, и при кормлении грудью, спортсменам, всем, у кого повышенные физические нагрузки. Белоквые коктели- это не только вксуно, но и полезно. Ингридиенты можно подобрать различные, но главное- это продукты с содержанием белка. Семечки подсолнечника добавляются при приготовлении коктеля, как продукт, содержащий большое количество белка.
Семена (семечки) подсолнечника содержат много хорошо усвояемого нашим организмом белка (протеина).
Содержание белка в семечках сопоставимо с телятиной и креветками.
В составе белка семечек содержится 18 аминокислот, в том числе аспарагииновая кислота, которая часто присутствует в спортивном питании, т.к. "качает мышцы".
Чтобы получить половину нормы протеина в день достаточно съесть полный стакан семечек.
Похожие вопросы
Добавить комментарий