Диета гейш — какие особенности, чем полезна или вредна?

Диета гейш продолжается пять дней (больше нельзя), и за это время человек теряет от 3 до 8 кг веса. Перерыв между такого вида диеты должен составлять не меньше месяца. Это под силу любому человеку, поэтому Диета Гейш становится популярной во всём мире.

Основной продукт во время диеты - это бурый рис. Он содержит в себе много витаминов и минералов и растительную клетчатку. Такая диета идеальна для малоподвижных людей, которые много времени проводят за рабочим столом или дома на диване и противопоказана людям с активным и подвижным образом жизни.

Польза этой диеты в том, что из организма выводятся накопленные запасы жира, воды и каловых масс и именно это оберегает человека от ожирения.

Вред такая диета может нанести только в том случае, если у вас есть заболевания желудочно-кишечного тракта.