Действительно ли эффективна «диета для ленивых»?
Ответов: 4
Я придерживалась этой "диеты" уже более полугода. Что могу сказать - первое время ее выдержать куда тяжелее, чем может показаться. Лично мне постоянно хотело запить еду. Но со временем привыкаешь. Что можно отметить - живот становится меньше, однако это не за счет снижения веса, а за счет нормализации пищеварения. К тому же, когда часто пьешь воду, то чувство голода не такое сильное, а значит, желания опустошить весь холодильник за один присест - нет.
Вывод – такой «диеты» для похудания – очень мало. Но если ее сочетать со спортом, эффект от тренировок наступит быстрее (проверено на себе).
На сколько я знаю, это не диета, а просто хороший совет, как много не есть. Действенный, кстати, совет. Действительно, если выпивать стакан воды перед едой, съедаешь гораздо меньше. А вот на счет двух стаканов, я сомневаюсь. Вас попросту будет тошнить.
Нет, такая диета неэффективна. Знакомый постоянно так делает. Пьет перед едой, ничем не запивает. Однако вес каким был, таким остался. Лет 5-8 на одном уровне держится. И живот нисколько не уменьшился.
Водой только растянется желудок. Обычный принцип правильной диеты, частый прием пищи (5-6 раз) маленькими порциями, чтобы размеры желудка уменьшились и достаточно было для насыщения небольшого количества еды. В течении дня достаточно выпивать 2 литра жидкости.
Похудение не зависит от воды, вода нужна для правильной работы жкт и выведения токсинов во время процесса сброса веса. Похудение зависит от того, ЧТО вы едите.
Похожие вопросы
Добавить комментарий