Чтобы такого съесть когда чего-то хочется, но не знаешь что?

Главное, чтобы деньги были, а выбор в еде сейчас очень большой .

Вот я бы, например, посоветовала бы вам выбрать что-то из этого, но это мое любимое :

• сьесть пиццу и выпить томатный сок;
• сьесть мороженое с какой-то вкусной начинкой ;
• сьесть какой то с любимых фруктов;
• купить свои любимые конфеты ;
• сьесть какой-то вкусненький салатик;
• сьесть что-то экзотическое ;
• купить пельмени и сьесть их с уксусом и перцем ;
• сьесть тост, чизбургер, гамбургер или хот дог;
• приготовить свое любимое блюдо, которое есть у каждого;
• .............................

Вообще, когда мне что-то хочется сьесть, и я не знаю чего, я делаю себе крепкий кофе, порой с коньяком, выхожу на балкон, пью и курю сигарету.

Я 5 лет назад на правильное питание перешла и проревела на себе, что чувство легкого голода можно спутать с чувством жажды - попейте воды.

Если голод вернулся через 15-20 минут, значит организм не дополучил суточную норму белком, жиров, углеводов и калорий - не доели немного.

В таких случаях очень хорошо помогают готовые завтраки без сахара (овсяно- кукурузные , с отрубями и тд. Просто залейте их молоком, кефиром или йогуртом.

Отлично помогает в этом плане творог. Даже творожные десерты можно - голод пройдёт, а фигура и нормальный вес останутся.

Только помните, что на ночь наедаться от пуза нельзя - всего в меру. Еще это и вкусно - сделайте себе мюсли.

Выпить вода. Обычно проходит. Или есть что то нейтральное.

У меня на такой случай дома всегда что-то типа сухариков припрятано:-) я с детства знаю такое ощущение, что хочется чего-то легкого и вкусного, но не тяжелого. Родители правда считали это блажью и пытались накормить котлетками. Так что сейчас я знаю, что можно просто сухарик погрызть и это чувство отступает.

Я в таких случаях натираю чесноком кусочек черного хлеба, посыпаю солью и ем его, мне помогает.

Я обычно в таких случаях открываю холодильник и выгрибаю все сьедобное, красиво раскладывая по тарелочке. Нарезка колбасная, сыр, завалявшийся помидор или огурец, можно маринованый, вареные яйца, перец, зелень, горошек... и т. д. главное вид чтобы красивый был и слюна выделялась))) а еще если какой нибудь вкусный соус, то вообще Атас! Не бойтесь не поправитесь, зато на разные вкусовые рецепторы повоздействуете.

Сожрать что-нибудь гадкое и отвратительное, чтобы надолго запомнилось и пропало желание вообще есть и хотеть)) есть еще вариант, читала, когда хотела похудеть. Хочется есть - сходите, почистите зубы. аппетит перебьет зубная паста. а вообще, когда такое желание возникает, значит, часто сидите дома перед компом и не знаете, чем еще заняться. по себе сужу((