Что значит «есть всухомятку»? Можете привести примеры еды всухомятку?

В моём представлении "есть всухомятку" - это значит есть сухую пищу ничем её не запивая. Например, если это так называемый перекус, то ничего страшного в этом нет, а вот когда сухомятка заменяет нормальный обед или ужин, то это не есть хорошо.

Бывает так, что человек утром проспал и не успел нормально позавтракать, решил обойтись сыром с хлебом или другим бутербродом. Вот это и называется "есть всухомятку", что вредит пищеварению и организму в целом.

В таких ситуациях необходимо попить минут за 30 до приёма пищи или же через 1,5 - 2 часа после.

Пусть это будет просто читая вода или сок, может стакан чая или кофе, не столь важно. Главное помочь желудку и соблюдать питьевой режим, особенно при таком питании.