Что выберете жизнь без сладенького или смерть со сладеньким?

Если стоит вопрос между здоровьем и удовлетворением сиюминутного желания, то, конечно, лучше отказаться от сладкого. Точнее, не совсем отказаться, а сильно ограничить их употребление. Ведь диагноз "диабет" - не означает полного отказа от сладкого. Тем более, чтобы избежать гипогликемии, диабетикам даже необходимо употреблять сладкое. Например, в стрессовой ситуации, чтобы избежать резкого падения сахара в крови.

Ограничения связаны с необходимостью избегать резкого изменения (повышения) сахара в крови. Такое быстрое повышение сахара дают легкоусваемые углеводы, содержащиеся в сладких продуктах (шоколаде, тортах, газировках и прочее) - именно в этом заключается их опасность. Но сейчас есть достаточно разнообразные сладости, доступные даже диабетикам, открывающие возможности получать свою порцию сладостей. Главное, трезво подходить к проблеме.

Сама практически не употребляю шоколад, конфеты, пирожные и торты: изредка, раз 3-4 месяца могу съесть грамм 20-30 шоколада, одно печенье, сливочное мороженное или маленький кусочек домашнего пирога, спокойно смотрю, как при мне едят сладости, и не испытываю никаких проблем. Но практически каждый день ем 1-2 фрукта (яблоки, апельсин, персик, груша, хурма - зависит от сезона).