Что такое "пустые" углеводы?
"Пустые" углеводы, это те углеводы, которые не приносят организму никакой пользы, а наоборот наносят вред, повышая уровень сахара в крови.
К пустым углеводам относятся: сладкие напитки, белый хлеб, шлифованный рис, хлопья кукурузные, завтраки моментального приготовления.
Добавить комментарий