Что такое контрастный душ?

Для меня это единственный способ проснуться, если я спал 4 часа и менее. Контрастный душ-это медленное перемещение тела(возможно даже в горизонтальном положении) в сторону ванной, попытка точного позиционирования себя точно под душевой лейкой и включение наощупь воды. ХОЛОДНАЯ!! Срочно включаем другую. КИПЯТОК!! Нафиг, возвращаемся к первой. ХОЛОДНАЯ! Лучше вспотею, чем замерзну! КИПЯТОК!

Продолжаем до полного пробуждения и спокойно регулируем теплую. Тут главное после снова не заснуть))

Контрастный душ очень полезен для человека. Он помогает взбодриться, а так же омолаживает и оздоровляет. Контрастный душ - это чередование холодной и горячей воды. Горячая вода при контрастном душе должна быть +40 градусов, а холодная +18. Переключать температуру нужно не менее пяти раз, чтобы получить ожидаемый эффект. Контрастный душ укрепляет сердечно-сосудистую систему, это отличное средство для тренировки сосудов, активирует обмен веществ в организм.

Постепеннная смена воды в кране от холодной к горячей называют КОНТРАСТНЫМ ДУШЕМ. Очень часто врачи рекомендуют использовать контрастный душ, который полезен всем без исключения, и детям и взрослым, и мужчинам и женщинам. Правильно используя контрастный душ возможно даже не только избежать каких либо болезней, но и приучиться к закаливанию.

Контрастный душ-это чередования горячей и холодной воды. Очень полезен, особенно женщинам, так как получается своего рода массаж, "нужных" зон. А грудь таким образом всегда нужно "массажировать", это как профилактика против онкологических заболеваний. Мне доктор посоветовал.

Контрастный душ - это когда принимаешь душ и включаешь поочерёдно то холодную воду, то горячую. Так очень хорошо укреплять свой иммунитет и вообще общее состояние организма.