Что полезно и вредно пить в жару?
Ответов: 5
Безусловно в жаркую и душную погоду лучшее средство от палящего зноя это обычная питьевая вода. Организм не только охлаждает себя переводя жидкость в организме под функционал, но и очищает от вредных токсинов. А теперь рейтинг самих жидкостей в жаркую погоду(лично мой), на втором месте водные напитки без сахара или слабо добавленный долей сахара, классический лимонад или квас, третье место разделяют, как не странно молоко и пиво) ну, а под конец я бы выпил чай(хотя он тут мог быть и на первом месте потому что как ни странно горячий чай, а особенно зеленый лучше всего помогает перебороть жару так как поднимает температуру тела и помогает перебороть тепловой барьер), как уже говорил это лично мой рейтинг. Ну а вредно пить в жару сильно газированные сладкие напитки и энергетики(к пиву это конечно тоже относится).
Полезно пить чистую воду, она помогает справиться с обезвоживанием, которое в жару всегда бывает в той или иной степени. Вредны газированные напитки, да и чай тоже, они наоборот способствуют обезвоживанию. Полезны будут компоты, морсы, это кладезь витаминов, а если охладить, то это вообще прекрасно в жаркое время.
Вода - это наверное основной напиток в любое время года, а особенно летом.
Плюс различные освежающие коктейли, морсы собственного приготовления.
Водичка Сасси. Ее ингредиенты:- 8 стаканов воды(беру кипяченную)
- 1 огурец
- 1 лимон
- корень имбиря
- свежая мята
Все смешиваете и в холодильник до утра.
В жару не рекомендуют пить пиво, так как оно обезвоживает организм, крепкий кофе, который перегружает сосуды и алкогольные напитки, они перегружают сердце. Очень полезна вода, но не ледяная, холодная. Можно употреблять и другие напитки.
Не согласна частично с предыдущим комментарием, холодные напитки вредно пить в жару. Был случай у знакомых моего папы, мужчина выпил родниковой холодной воды и умер.
Похожие вопросы
Добавить комментарий