Вес балерины, не смотря на ее рост не должен превышать 50 кг.
Балерины питаются дробно- до пяти раз в день маленькими порциями.
Завтрак- через полчаса-час после подъема.
Это как правило каша на воде:овсяная или гречневая, а также зеленый чай.
Балерины все-таки едят после 6 часов.
На ужин может быть салам или печеная рыба.
Исключают или ограничивают в питании балерин- соленую еду, также сыр и черный хлеб, конечно же сладкое, мучное.
По моему балеринам много чего нельзя особенно сладкого, мучного и жирного, никаких эклеров, пирожных, шоколада и прочих вкусностей.
Добавить комментарий