Напиваться, на спор кто дольше просидитятей в парилке.
Почаще вспоминать про основную функцию сауны, - помыться и оздоровления.
Резко менять температуру,- из парилки в ледяной бассейн. Обертывания до обморокА.
Все в меру и без фанатизма.
В сауне не нужно злоупотреблять спиртными напитками, как любят делать это многие, а лучше вообще от них отказаться. Идет большая нагрузка на сердце. Лучше пить травяные чаи, вот они принесут только пользу
Добавить комментарий