Можно взять бананы, яблоки, шоколадки, соки или заваренный дома чай. Чай для удобства я дочери переливала в пластиковую бутылочку. Вот в такую.
Однако, эти перекусы не помогали, поскольку что ела, что не ела. Животик урчит.
Поэтому я делала для нее мини-пиццы.
Или кексики. Она и сама сыта была и ребят подкармливала.
Лучше всего брать что-нибудь легкое, что не сможет доставить вам в дальнейшем неудобства, например можно взять салат и курицу, многие виды супов. Так-же можно взять на десерт что-нибудь сладкое, глюкоза содержащаяся в сахаре стимулирует ваш мозг на активную работу.
если много математики
то яблоко лучше спелое но зелёного цвета(или натуральный яблочный сок а не ту смесь химии что в магазинах продают)
орехи 5 шт (заранее очищенные от скорлупы)
и кусочек чёрного хлеба
попробуйте отличная смесь проверена временем
Добавить комментарий