Что можно есть женщине во время кормления грудью?

Самые первые 2-3 недели вы можете сесть на диету, в которую будет включены следующие продукты: каши, макароны, мясо нежирное, творог, пастила, зефир, хлеб, некрепкий чай, масло, сыр, нежирная рыба. Овощей и фруктов постарайтесь избегать. Я понимаю, что этого мало, но это всего на пару недель. Все эти ограничения необходимы для исключения аллергии ребенка.

Уже после потихоньку включайте в рацион все продукты и смотрите за состоянием малыша. Уже к полугоду вашего ребенка вы спокойно можете есть все продукты, за исключением алкоголя и сигарет. Даже маленький кусочек копченой колбасы вам разрешен. И кофе тоже можно выпить. На себе проверено в течение 8 лет кормления грудью четверых детишек.

Самое главное- это исключить продукты, вызывающе брожение в желудочно- кишечном тракте : капуста, огурцы, яблоки. Кроме того, исключить фрукты, на которые может возникнуть у ребеночка аллергия, (диатез)-цитрусовые. Исключаются шоколад, кофе, алкоголь, сигареты, лекарства.

Лучше всего поговорите с участковым педиатром, у них есть памятка. Следуйте ей по возможности, тогда все будет хорошо. Когда совсем недавно рожали мои дочь и сноха, им сразу в роддоме выдали книжечки. Очень доступно написано. Состояние малыша напрямую зависит от того, соблюдаете ли в это рекомендации. Бессонных ночей, когда у малыша болит животик, никому не хочется.

Я ела все, кроме бобовых и зелени. Апельсиновый сок пила банками и все было нормально. Просто надо наблюдать за ребенком. И это неправильно, что надо пить много жидкости для лактации. Можно бочками пить воду, а молока не будет. Так было у моей сестры. А мама моей воспитанницы пила мало, а молока было - хоть троих корми.

Здоровой матери, родившей здорового ребенка можно есть всё.

Во всех остальных случаях нужно проявлять осторожность, пробуя по чуть-чуть, постепенно вводя в свой рацион разнообразные продукты.

Нельзя переедать, не следует пить много жидкости, обязательно исключить алкоголь, пассивное курение, синтетические витамины.

Старайтесь избегать готовых продуктов с консервантами и синтетическими добавками: газировок, снеков, всего того, что продается в красивых баночках, обертках и упаковках готовым к потреблению.

Кстати, детское питание тоже упаковано в красивые баночки и готово к употреблению Задумайтесь об этом.

И огромное значение имеет отношение матери к себе и ребенку.

Стресс, неуверенность в себе, паника препятствуют нормальному кормлению. Именно стресс матери и вызывает проблемы лактации и как следствие, расстройство пищеварения ребёнка.

нельзя много чего, а вот лучше знать что можно во первых много жидкости чаще пить горячий чай с молоком и по меньше жирного лучше тоже мясо например не пожарить, а приготовить в духовке или на пару овощи капусту, картошку, морковку тоже лучше на пару готовить так витаминов больше сохраняется, я помню когда кормила грудью у меня день рождения было я поела тортик кусочек кремовый так сынулька так потом с животиком мучился, аж жалко его было, даже если хочется чего уж лучше потерпеть это лучше чем у ребенка потом будет животик болеть или аллергия какая высыпит.

Вообще можно всё, только вводить постепенно продукты, я в три дочкиных месяца лопала всё, даже лук и чеснок, мне все кричали молоко будет горьким ребёнок откажется, ага счас... ничего подобного)))

первое время не есть красного и откровенно от чего может быть газообразование, то есть капусту горох, фасоль. Ну и сладкое в меру. А так вводить постепенно и всё нормально будет. Для того что бы была хорошая лактация, пить много тёплой жидкости чай, компот, за минут 5-10 до кормления. Кормить по требованию, и всё будет замечательно)))

Можно есть все, но только натуральное и исключить жирное и острое. Никаких геномодифицированных продуктов, никаких вредных добавок. Продукты, которые могут вызвать аллергию(апельсины, шоколад) вводить по-немного и наблюдать за малышом.

считаю, что есть можно все, но в меру и наблюдать за ребенком

разве что совсем вредные продукты не употреблять, такие как газировка, алкоголь, всякие не понятные консервы

Я считаю, что кормящей маме можно практически все, естественно, кроме соленого, копченого, полуфабрикатов и фаст-фуда. У меня очень аллергичная деточка, поэтому , когда кормила ее грудью, пищу в свое питание выводила аккуратно: ела какой-нибудь новый продукт и ничего нового в течение суток не ела, смотрела реакцию ребенка на продукт, если не высыпало, то дня через 2 кушала еще что-нибудь новое. Если дочь высыпало, то дня три нового ничего не ела.